Estefanía del Barrio-Herguedas: Psicóloga en Oviedo
¡Hola!
Soy Estefanía, creadora de este espacio terapéutico, ¡bienvenido/a!
La Psicología ha sido mi vocación desde la primera vez que me preguntaron “y tú qué quieres ser de mayor”, aunque en ese entonces ni siquiera sabía que lo que quería ser de mayor se llamaba Psicóloga.
Mi idea de qué quería ser de mayor se proyectaba en ser una persona como aquellas de las que recibía ayuda, apoyo y orientación. Sentía admiración por las personas con capacidad de empatía, de sentir, de escuchar, de comprender y de ayudar.
Hoy en día, puedo decir que soy quien quiero ser, ejerzo como psicóloga en Oviedo y psicóloga online para pacientes de diversas edades. Y todo ello, sin que nada me libre de padecer crisis existenciales como todo el mundo en algún momento de su vida. Al fin y al cabo, de eso se trata el desarrollo personal, en saber afrontar las turbulencias que nos permiten tomar decisiones, equivocarnos, acertar y seguir adelante con nuestro compromiso con lo que somos, hacemos, sentimos y queremos.
Resido en Oviedo y ejerzo como psicóloga desde la juventud hasta la vejez
En este espacio terapéutico no vamos a luchar por evitar o erradicar pensamientos, emociones o conductas, no se trata de luchar contra nosotros mismos generando autorrechazo o frustración por cómo somos. Desde una orientación en Terapia Cognitivo-Conductual y en Terapias Contextuales, vamos a trabajar por empoderarnos, por conocernos, comprendernos y por tener una relación más sana y respetuosa con todo eso que nos define.
Te cuento de forma sencilla cómo es mi formación y cómo puedo ayudarte
Mi trayectoria profesional ha seguido unos objetivos claros que giran alrededor de conocer todas las etapas del desarrollo de las personas, desde la preadolescencia, edad adulta, hasta la vejez. ¿Por qué?, porque no puedo abordar a una persona en un momento puntual de su vida sin tener en cuenta el resto de su desarrollo, sin conocer las dificultades por las que atravesamos en cada edad, o las necesidades que surgen de cada etapa vital. Esta perspectiva me permite tener una visión completa de las personas, comprender mejor su momento y el entorno del que forma parte.
Trabajo desde la Educación Social y la Psicología General Sanitaria
Mi formación académica, por tanto, abordará todas las inquietudes que voy teniendo. Podré abordar las diferentes intervenciones desde una perspectiva de la Educación Social y de la Psicología General Sanitaria, como dos profesiones que se complementan de una forma increíble. Desde la Gerontología, os invito a formar parte del cambio en el trato y atención de nuestras personas mayores con un cambio de modelo y nuevos valores de la Atención Centrada en la Persona.
Y NO ESTOY SOLA..... ¡SOMOS UN EQUIPO!
Desde febrero de 2024 Ángela y Aida se han incorporado al equipo!! Ellas ya forman parte de Psicología en Armonía ❤️ y podremos abordar la psicología con muchísima más perspectiva y recursos especializados.
Ángela Criado Fernández
¡Hola! Soy Ángela.
Sentí que quería estudiar psicología a los 12 años, cuando conocí a una psicóloga que me enseñó lo importante que es cuidar la salud mental.
👩🎓 Me gradué en Psicología, pero entendí que, de algún modo, tenía que profundizar en la influencia que la esfera social tiene en nosotrxs (dónde nacemos, con qué oportunidades, recursos, educación…) así que me lancé a estudiar Trabajo Social.
Trabajé un tiempo como trabajadora social y psicóloga en el mundo de la Gerontología. Fue en ese momento cuando decidí dar el paso de especializarme en Psicología General Sanitaria; y, sin dejar de lado esa mirada social, me especialicé en Terapia Sistémica, Terapia Familiar y Terapia de Pareja.
💜 Del mismo modo, me he ido formando en Perspectiva de Género y Violencia de Género, que me aporta esa visión actual y me acompaña en todos mis procesos. He podido trabajar junto a otros grandes equipos de mujeres como Somos Estupendas y continuar mi formación en Trauma, Apego, EMDR y Duelo. Pues, después de unos años trabajando en consulta, empecé a comprender el poder que tienen las etapas y relaciones tempranas de la infancia en nuestra salud mental adulta; así como la importancia de ayudar y acompañar a deshacer los nudos emocionales, para poder, estar en el aquí y el ahora.
💔 Para mí, las heridas emocionales no son muy diferentes a las físicas: cuando algo nos ha dañado es importante que intentemos identificar qué emociones nos hace sentir y cómo nos afecta, para hacernos conscientes, comprender qué ha pasado y qué necesitamos. Al fin y al cabo, cualquier episodio negativo nos puede dificultar avanzar a nuestra realidad o tu Yo Actual.
Hace casi dos años me convertí en mamá y sentí la soledad que nos acompaña en esta etapa del ciclo vital tan impactante, que genera una nueva identidad y que tiene un gran impacto físico y emocional como mujeres y madres. Desde entonces estoy enfocada en la especialización de Psicología Perinatal y acompañarte desde la búsqueda del embarazo y primeros años de vida de tu bebe (infertilidad, embarazo, duelo perinatal, preparación al parto, postparto, lactancia o primeros años de vida de tu bebé y de ti como mamá).
Además, creo que algo muy importante es que también soy paciente de Lipedema, con lo que supone convivir con ello sin saber lo que te pasa, influyendo en nuestra relación con nosotras mismas, nuestra imagen, nuestra relación con la comida y el mundo en general. Diagnóstico que, como ya sabemos, tiene un impacto y coste físico, emocional y económico muy importante.
Ángela Criado Fernández
Nº Colegiada O-03095
Psicología en Armonía
Centro de Psicología General Sanitaria registrado con nº C.2.2./6807/1
Aida Díaz González
¡Hola! Soy Aida👩🎓 Soy Psicóloga General Sanitaria, con un máster en Práctica Clínica y Terapeuta Ocupacional.
Mi estilo, a todos los niveles, es que intento ser siempre clara, coherente y honesta.
Adoro los recursos artísticos dentro y fuera de la terapia, utilizándolos de manera justificada en las sesiones. Me encanta escribir y realizar talleres de escritura personal, expresiva o autobiográfica.
Cuento con una amplia experiencia en clínica, trabajando con infancia, adolescencia, intervención familiar, con personas neurodivergentes y población adulta general.
A nivel teórico, mi modelo de intervención se basa en una terapia breve de corte integrador: con una base en Terapia Conductual y Contextual, junto a un enfoque Sistémico Breve Estratégico, Centrado en Soluciones y Terapia Narrativa. Cuento además con formación en apego y trauma desde diferentes modelos de intervención, incluido EMDR.
En función del motivo de consulta que presente la persona o la familia, combino diferentes opciones terapéuticas.
Planteo así una intervención individualizada, estratégica, de corte breve y muy centrada en los objetivos que se marquen los pacientes. 📅 Las 4 primeras sesiones son claves para mí, para conceptualizar el caso y establecer una buena alianza terapéutica. Por ello aconsejo una frecuencia semanal para estas cuatro primeras. A partir de ahí nos ceñiremos a la frecuencia que mejor se ajuste para intervenir y sostener los cambios.
Lo que te vas a encontrar al trabajar conmigo es un lugar seguro donde, por un lado, vas aliviando los síntomas con los que has llegado y, por otro, vas adquiriendo una comprensión profunda de tu situación.
Aida Díaz González
Nº Colegiada O-02269
Psicología en Armonía
Centro de Psicología General Sanitaria registrado con nº C.2.2./6807/1
Nos tienes a tu lado para acompañarte
Estaremos encantadas de conocerte y ayudarte. Sea cual sea el motivo por el que creas que necesites nuestra ayuda, llámanos. Todo será mucho más sencillo una vez comenzado el camino.
¡Nos vemos pronto!